Tầm quan trọng của chất dinh dưỡng cho phát triển toàn diện của bé

Chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Nó ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao và trí tuệ của bé - điều mà bậc làm cha mẹ nào cũng đau đầu khi có con nhỏ.

- Có thể bạn quan tâm đến sữa bổ sung trái cây
- Những bài viết liên quan về vitamin cho bé
- Xem thêm những bài viết bổ ích về sữa Dumex Fruit & Veg
- Xem thêm bài viết về dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Theo bác sĩ Đào Thị YếnThủy – Chuyên khoa 1 – Nhi khoa, trung tâm Dinh dưỡng Tp.HồChí Minh: dinh dưỡng đóng góp đến 32% chiều cao của người, trong khi di truyền chỉ góp 23%...

Nếu tiềm năng, tố chất là những yếu tố di truyền hoặc bẩm sinh thì thể chất và trí tuệ của trẻ có thể được cải thiện nếu cha mẹ quan tâm và hiểu biết những quy tắc nhất định về dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hợp lí.
Giai đoạn trẻ em là giai đoạn phát triển cả về mặt thể chất và trí tuệ. Bất cứ những rối loạn nào xảy ra trong lứa tuổi này cũng để lại những hệ quả và có thể ảnh hưởng đến cả cuộc đời của trẻ.Cân nặng và chiều cao của trẻ nhỏ cũng tăng rất nhanh, trong vài tháng trẻ sơ sinh có thể tăng gấp đôi, gấp ba trọng lượng lúc sinh… Theo dõi những trẻ sinh ra có chiều cao 49cm (thua 1cm các trẻ sinh đủ tháng đủ ký có chiều cao trung bình là 50cm); khi trưởng thành thì những trẻ này bị thấp hơn bạn cùng tuổi 3-5cm. Có thể dự đoán chiều cao một người bằng cách nhân đôi chiều cao của trẻ lúc 2 tuổi.

Bêncạnhđó, những cảm xúc, tâm lý, thói quen của trẻ trong giai đoạn trẻ em cũng sẽ hình thành nhân cách về sau. Vàsự phát triển não bộ và hệ thần kinh về mặt khối lượng và thể tích sẽ hoàn thành lúc trẻ tròn6 tuổi. Vì vậy, chăm sóc cho trẻ em là nuôi dưỡng và giáo dục một thế hệ tương lai của đất nước. Mối quan tâm này cần một tác động kép cả về phát triển thể chất và trí thông minh.

1. Dinh dưỡng ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ:

Dinh dưỡng trong bào thai và những năm đầu đời là yếu tố quan trọng để hình thành, phát triển não bộ và hoàn thiện hệ thần kinh. Chế độ ăn hàng ngày cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của trí não và kích thích quá trình ghi nhớ, sáng tạo. Tình yêu thương, các mối quan hệ tốt đẹp trong môi trường lành mạnh sẽ nuôi dưỡng cảm xúc và cân bằng tâm lý cho trẻ. Kết quả của quá trình học tập và rèn luyện chịu tác động rất lớn từ môi trường giáo dục, sự phấn đấu của bản thân. Vì vậy, đểphát triển tốt về tư duy trí tuệ, trẻ cần chế độ dinh dưỡng hợp lý bên cạnh các hoạt động, trò chơi, môi trường giáo dục và điều kiện để trao dồi kỹ năng toàn diện.

2. Dinh dưỡng tác động đến chiều cao hơn cả gien di truyền:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản,một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ tác động trực tiếp lên sự tăng trưởng thể chất, tầm vóc và thể lực tối ưu. Dinh dưỡng đóng góp đến 32% chiều cao của người, trong khi di truyền (gen của ông bà, cha mẹ) chỉ góp 23%. Ngoài ra, 20% quyết định từ chế độ vận động, thể thao.Còn lại là yếu tố môi trường sống, ánh nắng mặt trời, bệnh tật, chủng ngừa,…

Trẻ phát triển cân nặng tốt thì chiều cao mới tăng trưởng đúng tiêu chuẩn. Chỉ cần 3 tháng liên tiếp không lên cân hay sụt cân thì chiều cao của trẻ không thể tăng được.

Trong đời người có 3 giai đọan chiều cao phát triển nhanh: trong bào thai, dưới 3 tuổi, giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Đặcbiệt, giai đoạn trẻ em là tiền đề quan trọng để phát triển chiều cao của mỗi người. Giai đoạn dậy thì là giai đoạn trẻ phát triển mạnh nhất về khối xương, cơ bắp. Sau khi dậy thì vài năm, chiều cao hầu như không tăng nhiều.

3. Khi phụ huynh hiểu sai về dinh dưỡng:

Hầu hết các bậc phụ huynh hiện nay rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho con, nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Chất béo cung cấp năng lượng quan trọng và giúp hấp thu các vitamin cần thiết như vitamin A, D, E, K cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên một số bà mẹ lại sợ ăn dầu mỡ gây tiêu chảy, hoặc kiêng cử dầu mỡ khi trẻ bị cảm. Chính định kiến sai lầm này làm cho trẻthiếu năng lượng, thiếu chất dinh dưỡng để chống bệnh và gây chậm tăng trưởng, thiếu vitamin…

Có nhiều bà mẹ than phiền đã tốn nhiều công sức để hầm xương nấu cháo cho trẻ ăn ngày này qua tháng nọ nhưng bé vẫn bị suy dinh dưỡng. Hỏi ra mới hay mẹ chỉ cho bé ăn phần nước xương chứa rất ít chất dinh dưỡng! Nên nhớ “Khôn ăn cái, dại ăn nước”.

Một số phụ huynh có xu hướng áp đặt con theo ý mình từ thói quen ăn uống cho đến học hành, vui chơi mà không hề biết rằng, mỗi đứa trẻ thường có những tố chất riêng biệt. Vì thế, trẻ có thể bị thui chột khả năng sáng tạo,mất tự tin, nhút nhát và không phát huy hết được những tố chất tiềm tàng bên trong một cách tự nhiên, đôi khi còn bị căng thẳng và rối loạn tâm lý lẫn sức khỏe tâm thần.

Vì vậy, điều quan trọng là cha mẹ cần thường xuyên cập nhật kiến thức và rèn luyện kỹ năng nuôi dạy trẻ, tạo môi trường thuận lợi cho trẻ phát huy khả năng, bồi dưỡng tố chất và trãi nghiệm để có sự phát triển tốt nhất và toàn diện nhất.

Read More

Trẻ mẫu giáo và tính tự chăm sóc bản thân

Cha mẹ không phải lúc nào cũng có thể ở bên cạnh con trẻ. Vì thế việc trang bị tính tự lập cho bé từ tuổi mẫu giáo là vô cùng cần thiết để bé biết làm như thế nào để tự chăm sóc bản thân

Trẻ ở tuổi mẫu giáo có khả năng học hỏi và lớn lên rất nhanh. Con không thể chờ đợi để được bận rộn, thành công, và trở nên độc lập. Con đã bắt đầu tập tự chăm sóc bản thân từ lúc 2 tuổi, khi con luôn nói “để con làm”.

- Những kiến thức liên quan đến sữa trái cây
- Bài viết về các loại vitamin cho bé
- Những thông tin về sữa Dumex
- Tổng hợp thông tin liên quan đến sữa bổ sung rau củ quả
Thỉnh thoảng bố mẹ còn cảm thấy phiền toái khi thấy con tự làm bừa bộn (ăn vương vãi, làm đổ nước…), nhưng hãy luôn nhớ rằng, con cần có thời gian và sự luyện tập để phát triển những kỹ năng đó thành thạo.

Kỹ năng tự chăm sóc bản thân là gì?

Là những kỹ năng giúp con dần làm chủ được bản thân, bao gồm:

- Thực hiện chỉ dẫn gồm 2-3 bước (ví dụ như con hãy cất hết sách lên giá rồi ra đây chơi xếp hình với mẹ)

- Tự thực hiện vệ sinh cá nhân cơ bản như đi vệ sinh, tự rửa tay rửa mặt, đánh răng… (bố mẹ chú ý mặc quần áo rộng rãi cho con để con dễ dàng tự vệ sinh cá nhân)

- Tự dọn dẹp sau khi ăn nhẹ, tự cất đồ chơi sau khi chơi xong.

- Tự mặc quần áo với sự hỗ trợ rất ít từ bố mẹ (mặc áo, mặc quần, đi giày)

- Học cách tập trung chú ý khi chơi/học với các bạn trong nhóm từ 15-20 phút.

- Học và thuộc thông tin cá nhân như tên, ngày sinh của mình, địa chỉ nhà, số điện thoại và tên của bố mẹ.

Bố mẹ sẽ phải rất kiên nhẫn để hướng dẫn con làm những công việc cụ thể. Con sẽ có trách nhiệm hơn khi thành thạo các kỹ năng tự chăm sóc bản thân. Cuối cùng, bố mẹ chỉ nên theo dõi và giúp đỡ con khi thật cần thiết.

Bồi dưỡng khả năng tự chăm sóc bản thân của con:

- Theo dõi dấu hiệu chứng tỏ con đã sẵn sàng học kỹ năng mới. Hãy để con quan sát cách bố mẹ làm, sau đó giúp con tự thực hiện.

- Đối vai và giúp con thực hiện kỹ năng mới. Ví dụ như đưa cho con những bình nước, cốc, bát, đĩa vừa cỡ để con có thể tự tập rót nước, gắp thức ăn cho mình.

- Cho con nhiều cơ hội để thực hành kỹ năng mới. Chỉ nhắc nhở khi nào thật cần thiết. Như vậy con sẽ sớm biết tự thực hiện nhiệm vụ.

- Tránh hoàn toàn việc bố mẹ làm lại việc con vừa làm (khi không thấy ưng ý). Nếu cần thiết, hãy hướng dẫn để con tự làm lại để con hoàn thiện kỹ năng.

- Bố mẹ có thể cùng chơi với con trò chơi sau: “Con có thể tự làm được những gì”. Hỏi con 3 việc mà con muốn bố mẹ làm hộ. Sau đó hỏi con tự chọn một việc mà con muốn tự làm. Hãy sẵn sàng giúp đỡ khi con cần, nhưng khuyến khích con tự làm một mình. Nhiệm vụ có thể rất đơn giản như tự rót sữa hay tự tắt đèn trước khi đi ngủ. Hãy làm giống như đang chơi một trò chơi vậy và xem con hợp tác với bố mẹ như thế nào. Và rất có khả năng, bố mẹ sẽ được giảm bớt những việc mà con có thể tự làm!

Read More

Những đồ ăn giúp bé tập nhai

Răng con bạn đã cứng cáp, đó là điều thuận lợi để cho bé bắt đầu tập ăn những món ăn cứng hơn và nhiều chát dinh dưỡng hơn. Việc cần làm của mẹ lúc này là hãy làm những món ăn để kích thích trẻ nhai khi ăn.

Mỗi giai đoạn phát triển của con luôn là một quá trình tìm tòi khám phá của mẹ. Vì thế mà mẹ cũng như một nhà khoa học cho đứa con yêu của mình. Trong giai đoạn con tập nhai làm thế nào để có những thực đơn tốt, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn đủ kích thích cho trẻ quả là một điều không hề đơn giản. 10 thực đơn sau đây sẽ là những gợi ý tuyệt hay cho bạn từ món cuộn cho đến món cứng hơn. Hãy bắt đầu bằng những món mềm nhẹ sau đó khi con đã quen thì tăng dần mức độ lên.

- Những thông tin về sữa trái cây
- Xem thêm bài viết về các loại vitamin cho bé
- Những bài viết liên quan về sữa Dumex
- Những kiến thức liên quan đến dinh dưỡng cho bé
1. Trứng cuộn

Nếu bạn muốn con có thể cắn được dễ dàng nhất thì hãy làm món trứng cuộn đơn giản này. Dùng lòng đỏ, đánh tan cho chút xíu gia vị rồi đem chiên lên và cuộn tròn lại. Món ăn này đảm bảo con sẽ dễ nhai nhất.

2. Gà viên rau củ

Thịt gà và rau củ xay nhuyễn cùng nhau, rồi đem viên tròn và chiên lên. Con sẽ rất thích thú với những viên thịt đa màu sắc và món ăn vẫn đủ mềm để dễ cắn.

3. Bánh pancake yến mạch chuối

Bột yến mạch trộn với chuối xay nhuyễn, thêm chút sữa và đường đem chiên vàng thành những chiếc bánh pancake nhỏ xinh thích hợp để làm bữa phụ cho bé yêu trong giai đoạn đầu tập nhai và cắn thức ăn đấy.

4. Cá hồi nghiền kèm hạt ngũ cốc

Hạt ngũ cốc nghiền trộn cũng cá hồi cũng được nghiền mịn sau đó đem chiên lên, có thể cho chút nước xốt cà chua.

5. Risotto hoặc cơm nát

Risotto là món cơm nát rất được ưa chuộng ở nước ngoài. Nếu ở nước ta bạn có thể sử dụng cơm nát cùng với chút rau củ băm nhỏ và thêm chút phô mai để tăng cường canxi cho con nhé!

6. Phô mai chiên súp lơ

Món ăn đơn giản này rất phù hợp dùng làm món ăn sáng hoặc bữa điểm tâm buổi chiều đấy!

7. Cá chiên

Cá loại bỏ xương, băm nhỏ tẩm bột chiên xù và chiên vàng. Món cá chiên mềm xốp này chắc chắn cũng là một trong những món mà con sẽ yêu thích.

8. Bánh muffin trái cây

Món bánh ngọt ẩm, mềm lại có vị trái cây giúp tăng cường vị giác cho con. Nó cũng có chứa thành phần sữa, trái cây nên rất tốc cho con.

9. Rau củ chiên

Bí ngòi, khoai tây xay nhỏ sau đó trộn với trứng và đem chiên vàng. Sẽ là một món ăn hoàn toàn mới để thay đổi khẩu vị cho con.

10. Bánh bơ đậu phộng

Khi con đã quen với việc nhai và cắn có thể thử các món có độ cứng cao hơn ví dụ như có thể xay lạc đã rang sẵn vừa phải rồi trộn với mật ong và bơ nóng chảy sau đó viên thành từng viên và để vào tủ lạnh cho đông lại. Đây sẽ là món ăn giàu năng lượng và phù hợp với cả người lớn lẫn trẻ em.

Read More

Những chiêu trò của trẻ biếng ăn

Vấn đề muôn thuở khiến các bậc phụ huynh luôn đau đầu đó là trẻ biếng ăn. Trẻ biếng ăn làm bạn mất quá nhiều thời gian chăm bẵm và ảnh hưởng nhiều đến công việc ở cơ quan.
- Những thông tin về bổ sung trái cây từ sữa
- Những kiến thức về bổ sung vitamin cho con
- Bài viết về sữa Dumex Fruit & Veg
- Những thông tin về dinh dưỡng cho trẻ

Ông bố hai con này chia sẻ: “Có thể những ông bố bà mẹ khác có những đứa con rất háu ăn, ví dụ như con gái tôi, nó sẽ ăn thử hầu hết mọi thứ nhưng cậu con trai 4 tuổi thì lại luôn có những lý do mới mỗi ngày để từ chối ăn”. Dưới đây là 39 lý do tại sao nó sẽ không ăn tối:

1. Con không ăn cái thìa trẻ em này đâu.

2. Cái thìa này quá to.

3. Mẹ làm cái đó ngon hơn.

4. Những quả cam nhìn rất đáng sợ.

5. Con ghét ăn  pasta.

6. Con muốn cốc dành cho người lớn.

7. Con làm đổ cốc nước rồi.

8. Nước đáng sợ lắm.

9. Bố làm cái đó ngon hơn.

10. Lưỡi con sẽ ngứa khi ăn dưa đỏ.

11. Món pasta bình thường ăn với bơ cay lắm.

12. Con mệt quá, cho con thôi được không ạ?

13. Con chỉ thích cà rốt màu xanh da trời thôi.

14. Con hết mệt rồi, con chỉ muốn đồ tráng miệng thôi.

15. Bụng con không đói để ăn tối đâu ạ, nó thích hợp để ăn đồ ăn nhanh hơn.

16. Con không thích salat (bất cứ cái gì lốm đốm màu xanh được soi thấy bằng kính hiển vi trên đồ ăn của nó).

17. Ối! Con chó ăn bữa tối của con rồi.

18. Con cho con chó hoa quả của con rồi, nó có vẻ rất đói.

19. Con cho cái sàn nhà đồ ăn của con rồi, nó có vẻ rất đói.

20. Chị ấy nhìn con.

21. Anh ấy nhìn con.

22. Lạnh quá.

23. Nóng quá.

24. Con chó nó nhìn con.

25. Con không thích trứng bác vàng.

26. Chị gái chạm vào con.

27. Con không muốn chị ngồi cạnh con.

28. Con được tạo thành từ sô cô la, con chỉ ăn sô cô la thôi.

29. Con muốn dâu tây.

30. Con không thích những quả dâu tây “ĐÓ”.

31. Bố đang làm món gì thế? Mà món gì cũng được, con không thích nó đâu.

32. Con đổ sữa vào ngũ cốc nhé?

33. Tại sao bố đổ sữa vào ngũ cốc của con?

34. Sao chị ấy lại có nhiều hơn ạ? Con cũng muốn nữa… Con no rồi, con không ăn nữa đâu.

35. Con thích cà chua hôm qua chứ không phải hôm nay.

36. Con không thích cái đĩa này.

37. Con chỉ muốn cái đĩa không thể tìm thấy trong nhà mình lúc này cơ.

38. Con chỉ muốn những quả cherry thôi (ngày mai nó sẽ nói thà bị ném vào nhà giam trong quân đội còn hơn chạm vào một quả
cherry).

39. Món này chạm vào món kia 3cm rồi. Giờ nhìn cái đĩa thật kinh tởm.

Read More

An toàn cho trẻ và những điều phụ huynh hay bỏ quua

Túi xách, ví, tủ cao, thảm,....tưởng chừng như vô hại nhưng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây ra bệnh cho bé thường bị các bậc cha mẹ bỏ qua.

- Những kiến thức liên quan đến sữa trái cây
- Xem thêm bài viết về vitamin cho bé
- Những thông tin về sữa Dumex
- Những thông tin về sữa bổ sung rau củ quả

1. Túi xách, ví 

Ví của bạn là một trong những bước dễ bỏ qua nhất vì nó không thực sự là một phần đồ đạc trong nhà mà bạn cần xem xét khi bảo vệ an toàn cho con. Tuy nhiên, chính nó lại có thể gây hại cho em bé của bạn nếu trong đó có chưa một vài đồ vật, chẳng hạn như thuốc uống, thuốc xịt hoặc những thứ chứa hóa chất độc hại. Do đó, bạn nên đảm bảo ví của mình không chứa bất cứ vật gì có thể gây hại bé yêu, hoặc đơn giản chỉ cần để nó ở ngoài tầm với của con.

2. Tủ cao 

Tủ cao không phải thứ mà hầu hết mọi người thường để ý trong việc bảo vệ an toàn cho trẻ. Nhưng tủ cao lại là đồ vật có thể gây ra rủi ro nghiêm trọng nếu chúng không được gắn chặt vào tường. Điều này đặc biệt đúng nếu đó là chiếc tủ mỏng hoặc không chắc chắn. Con bạn có thể leo lên và bám vào những thứ giúp chúng có thể trèo cao. Chỉ cần cách gắn cố định tủ vào tường bạn đã có thể giải quyết được nguy cơ này.

3. Thảm 

Thảm là một đồ vật đáng yêu giúp căn phòng ấm áp hơn. Nhưng nếu bạn không có miếng đệm chống trượt dưới thảm, nó có thể là mối nguy hiểm cho bé. Khi con nhà bạn bắt đầu tập đi, bé vẫn chưa thể đứng vững trên đôi chân của mình, bằng việc thêm miếng đệm chống trượt dưới thảm, bạn sẽ loại bỏ được nguy cơ này.

4. Bề mặt ấm đun nước 

Bề mặt của ấm đun nước có thể gây nguy hiểm cho các bé. Vì bề mặt được thiết lập để làm nóng, thế nên sẽ gây nguy cơ khiến bé bị bỏng khi chạm vào. Thực tế nó có thể gây bỏng cho bất cứ ai, đặc biệt với trẻ em với làn da mỏng manh hơn với người lớn. Hãy hạ thấp nhiệt độ của bề mặt ấm đun nước để nó không trở thành vật ngu hiểm cho mọi người trong nhà.

5. Máy rửa bát 

Nếu nhà bạn sử dụng máy rửa bát thì đây là vật dụng mà hầu hết chúng ta ít khi quan tâm đến độ an toàn. Chỉ cần bạn có quên đóng cửa máy rửa bát sau khi dùng xong, nhiều đồ chứa bên trong như dao, đồ thủy tinh hoặc thậm chí chất tẩy rửa máy rửa chén chính là nguy cơ gây nguy hiểm cho bé. Tất cả những gì cần làm ở đây là chú ý đóng cửa sau khi sử dụng xong.

6. Phòng của anh chị của bé

Đồ chơi trong phòng anh chị của bé cũng có thể là yếu tố không an toàn cho trẻ. Điều này khiến các bậc phụ huynh rơi vào tình huống khó xử. Liệu có nên vứt bỏ tất cả các đồ chơi cũ của con hay tìm ra một giải pháp khác? Nếu bạn chọn cho việc tìm ra một giải pháp, bạn có thể muốn mua một cửa chắn em bé để giữ cho con không vào phòng anh chị. Một lựa chọn khác đó là để những đồ chơi của con lên trên một kệ cao khi không dùng đến.

Read More

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho bé

Với từng độ tuổi khác nhau thì những tiêu chí về cân nặng, chiều cao,..của trẻ là khác nhau. Trong từng độ tuổi đó, các bậc cha mẹ phải bổ sung chất dinh dưỡng một cách đầy đủ cho sự phát triển của bé. Việc thiếu hụt một số chất có thể dẫn đến trẻ bị suy dinh dưỡng.

- Những kiến thức liên quan đến sữa trái cây
- Có thể bạn quan tâm đến cung cấp vitamin cho bé
- Xem thêm bài viết về Dumex Việt Nam
- Có thể bạn quan tâm đến dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ

Canxi: canxi là chất cấu thành nên bộ xương của trẻ. Trẻ em khi thiếu canxi sẽ bị xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương, xương biến dạng, răng không đều, răng bị dị hình, chất lượng răng kém và bị sâu răng. Ngoài ra, canxi có vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh. Trẻ em thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, đêm ngủ giật mình hay quấy khóc, dễ nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần. Canxi còn là chất quan trọng tham gia hệ miễn dịch của cơ thể. Chính vì vậy, cần phải bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ ngay từ khi trẻ ở trong bụng mẹ đến khi chào đời và trong suốt quá trình phát triển cơ thể.

 Vitamin D3: là dạng tự nhiên của vitamin D có chức năng điều chỉnh chuyển hóa canxi và phosphat, là thành phần chống còi xương mạnh, hỗ trợ hấp thu canxi. Cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin D3 khi được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tuy nhiên do phong tục kiêng cữ ở nước ta nên hầu hết trẻ sơ sinh đều không được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời do đó đều bị thiếu vitamin D3.

Lysine: là acid amin thiết yếu giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng, duy trì canxi và tăng trưởng chiều cao. Việc thiếu hụt chất này có thể khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn, thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố. Lysine rất dễ bị phân hủy do nấu nướng, đông lạnh hay lưu trữ thực phẩm, trong khi cơ thể không thể tự tổng hợp được lysine, vì thế trẻ cần được bổ sung từ nguồn cung cấp bên ngoài.

Kẽm: tham gia vào thành phần của trên 300 enzym. Kẽm là chất xúc tác không thể thiếu của quá trình phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng. Do đó nếu thiếu kẽm, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng tới sự tăng trưởng. Ngoài ra, kẽm còn tham gia vào quá trình sinh tổng hợp và điều hòa chức năng của hormone GH, IGF-I là những hormone tăng trưởng và kích thích tăng trưởng.

Bên cạnh đó kẽm còn giúp duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác. Thiếu kẽm, sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn do rối loạn vị giác. Trẻ em biếng ăn sẽ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển. Đối với những trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, còi xương được bổ sung kẽm sẽ có tác động tích cực cải thiện rõ rệt về cả cân nặng và chiều cao.

Taurine: Taurine là axit amin tự do phong phú nhất ở hệ thần kinh trung ương, tập trung nhiều nhất ở tế bào não trong giai đoạn bé mới chào đời. Lượng taurine được tìm thấy trong não trẻ em nhiều gấp 4 lần so với người lớn. Vì vậy, taurin có vai trò hết sức quan trọng trong phát triển trí não của trẻ. Ngoài taurin còn được tìm thấy ở võng mạc mắt và tăng dần trong suốt quá trình tăng trưởng và phát triển. Thiếu taurine có thể gây thoái hóa võng mạc. Taurine cần thiết cho các phản ứng hóa học tạo ra khả năng thị lực bình thường. Ngoài ra, taurine còn hỗ trợ chống lại bệnh đục nhãn mắt liên quan đến tuổi tác.

Các chất dinh dưỡng trên rất cần thiết với trẻ nhưng chế độ ăn thường không đáp ứng đủ bởi 2 yếu tố: thứ nhất các chất dinh dưỡng trên rất dễ bị mất đi trong quá trình chế biến và đun nấu, thứ hai do cơ thể kém hấp thu nên các chất này không được hấp thu vào cơ thể mà lại bị đào thải ra ngoài vì vậy để đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của các bé, việc sử dụng các chế phẩm bổ sung bên ngoài là cần thiết.

Read More

Những điều cần biết: Cho con bú lần đầu và những lưu ý

Làm mẹ lần đầu sẽ không tránh khỏi những lúng túng khi chăm sóc con từ khi còn trong bụng đến khi sinh ra. Việc cho con bú cũng vậy, nếu là lần đầu sẽ khiến bạn có những bỡ ngỡ nhất định.

- Những bài viết liên quan về sữa có thành phần trái cây
- Xem thêm bài viết về bổ sung vitamin cho con
- Bài viết về sữa Dumex
- Những kiến thức về dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

1. Con bú sẽ đau

Núm vú của bạn sẽ đau và nứt, đặc biệt ở những người làm mẹ lần đầu cố gắng cho con bú đúng cách. Việc bị căng tức ngực cũng xảy ra khi nguồn sữa dồi dào đang cố gắng cân bằng khiến bạn cảm thấy ngực mình như muốn nổ tung. Đừng lo lắng, một thời gian biểu cho ăn tốt, và các kỹ thuật chăm sóc thích hợp sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn và trở nên thoải mái hơn.

2. Không chỉ có một tư thế bú 

Nếu bạn nghĩ mình chỉ có thể cho con bú bằng cách ôm con trong vòng tay, bụng con hướng về phía bụng mình thì bạn đã sai hoàn toàn đấy. Tư thế đó sẽ gây ra mệt mỏi và đau cổ không cần thiết vì bạn bắt buộc phải ngồi thẳng liên tục, ngay cả vào ban đêm. Có rất nhiều tư thế và vị trí khác bạn có thể áp dụng như nằm xuống để nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể, cũng như tận hưởng thời gian gắn kết giữa bé và bạn. Hai mẹ con cũng có thể cùng đi ngủ, và việc này đúng là kỳ diệu cho những mẹ có con hay bú lúc đêm muộn.

3. Viêm vú có thể sẽ xảy ra ít nhất một lần

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm vú, nhưng thông thường là do bị tắc ống dẫn vì nguồn sữa hoạt động quá mức và không hoàn toàn kiệt hết sữa sau mỗi lần cho bé ăn, từ đó dẫn đến viêm vú. Viêm vú sẽ khiến bạn bị sốt, ớn lạnh và cảm thấy đau mỗi khi con ăn. Ai cho con bú cũng gặp ít nhất một lần tình trạng này. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng điều quan trọng là phải nhận thức được lý do gây ra và làm thế nào để tránh nó.

4. Sữa quá nhiều có thể gây khó ăn  

So với những mẹ thiếu sữa, những mẹ dưa thừa sữa thật may mắn vì đủ lượng sữa cho con bú. Thế nhưng việc sữa dư nhiều cũng gây ra một vài vấn đề rắc rối. Các mẹ nhiều sữa nên để ý mỗi lần cho con bú, bé nhà bạn có thể bị sặc khi lượng sữa chảy xuống quá nhiều và nhanh. Tuy nhiên, cách khắc phụ cũng rất đơn giản, đó là chỉ cần dành một vài phút để vắt một ít sữa đầu đi cho đến khi nó chảy theo một mức độ điều chỉnh được, từ đó con mới có thể bú dễ dàng và không bị sặc sữa.

5. Đừng cho ngừng bú khi bé tỏ vẻ khó chịu hoặc bị phân tâm

Trẻ sơ sinh dễ bị phân tâm bởi những thứ xung quanh, nhất là ở gioai đoạn từ 4 đến 5 tháng tuổi, và đó chỉ đơn giản là một giai đoạn phát triển của bé mà thôi. Vì thế, bạn đừng thấy con phân tâm hoặc không muốn bú là dừng lại ngay. Thay vào đó, hãy tiếp tục cho bé ăn cho đến khi bé đủ no, bạn nhé.

Read More

Kem chống muỗi và những lưu ý khi sử dụng cho trẻ

Không phải loại kem chống muỗi nào cũng hiệu quả. Điều cần làm của các mẹ là cẩn trọng khi sử dụng các loại kem chống muỗi để phòng tranh những tổn thương về da cho bé.

- Xem thêm bài viết về sữa trái cây
- Xem thêm những bài viết bổ ích về vitamin tốt cho bé
- Những thông tin về sản phẩm sữa Dumex
- Xem thêm bài viết về dinh dưỡng cho bé

Những bà mẹ lạm dụng kem chống muỗi

Chị Thanh Vân (Khu tập thể Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội) chi sẻ, mùa hè thời tiết nóng bức nên buổi chiều mát mẻ chị thường đưa con ra công viên chơi nhưng hôm nào về con chị cũng bị muỗi đốt sưng hết cả chân tay. Rút kinh nghiệm, để tránh cho con bị muỗi đốt, trước khi đi chị đã xịt thuốc kết hợp bôi kem chống muỗi toàn thân cho con. Dùng nhiều thành quen, không chỉ đi chơi nhiều khi ở nhà chị vẫn dùng kem chống muỗi cho bé. Tuy nhiên, nhiều lúc chị cũng thấy lo ngại, vì không biết các loại kem chống muỗi có nguy hiểm gì không.

Chị Thơ (phường Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội) cho biết nhà chị rộng 36m2, nhưng anh chồng chị lại xây tiểu cảnh nước chảy róc rách trong nhà để hợp phong thủy. Vì vậy nên trong nhà chị lúc nào cũng có rất nhiều muỗi. Ngoài việc xịt các loại thuốc diệt muỗi, chị còn tăng cường bôi kem trống muỗi cho cô con gái 1 tuổi. Có lần bị muỗi cắn ngứa quá cháu gãi trầy xước cả da, để giảm cơn ngứa cho con chị đã lấy kem chống muỗi ra bôi. Không những làm con chị giảm ngứa mà sau đó vết bị muỗi cắn sưng tấy lên. Vội vàng chị đưa con đi khám bác sĩ kết luận cháu viêm da dị ứng.

Theo ThS.BS Lê Thị Phương Huệ (Bệnh viện Thanh Nhàn), thuốc chống muỗi dưới dạng kem bôi hay thuốc xịt lên da có tác dụng chống muỗi khá hữu hiệu, nhưng không nên lạm dụng sẽ ảnh hưởng không tốt đến da.

Thực tế trên thị trường hiện nay có nhiều các sản phẩm chống muỗi đốt, từ dạng kem, gel, dung dịch bôi cho đến các loại thuốc nước, thuốc xịt... Sản phẩm của nhiều hãng khác nhau, dù rất đa dạng nhưng đều có chung một thành phần chính là thuốc DEET, với tỷ lệ thấp nhất là 15%, tùy theo từng sản phẩm của từng hãng sản xuất và được pha trộn thêm các thành phần khác.

Tuy nhiên, dù tỷ lệ thấp nhưng hóa chất DEET không phải là vô hại và người sử dụng cần tuân thủ các hướng dẫn ghi trên bao bì để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả sử dụng của sản phẩm, không nên lạm dụng. Thực tế cho thấy, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng. Nhiều bà mẹ do quá lạm dụng các loại kem chống muỗi nên gây tổn hại đến làn da của bé.

Cẩn trọng trước khi sử dụng

Các loại kem bôi da chống muỗi, thuốc chống muỗi đốt dạng xịt đều có khả năng tác động lên hệ hô hấp và ảnh hưởng đến làn da của bé, nhất đối với những bé dưới 6 tháng tuổi, cha mẹ không nên dùng kem chống muỗi (hoặc bất kỳ dung dịch bôi ngoài da có tác dụng chống muỗi hoặc trị nốt muỗi đốt). Một số loại hóa chất tổng hợp có trong kem chống muỗi hoặc kem bôi trị muỗi đốt có thể nguy hiểm, gây phản ứng dị ứng cho cơ thể khi chúng xâm nhập vào bên trong da.

Với bé trên 6 tháng tuổi, cha mẹ cũng nên tránh dùng kem chống muỗi bôi trực tiếp lên da cho bé. Một số loại kem (dầu) chống muỗi có mùi hương và nồng độ rất mạnh, có thể gây dị ứng cho làn da nhạy cảm của bé.

Khi dùng các sản phẩm chống muỗi cho trẻ cũng cần lưu ý, chỉ xịt thuốc ở chân, cánh tay trẻ, tuyệt đối tránh xa vùng mặt cổ vì thuốc xịt có thể bay hơi, dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp. Cha mẹ nên xịt thuốc ra tay rồi xoa cho trẻ, chú ý tránh vương vào mắt, mũi, miệng.

Ngoài ra, không nên bôi, xịt thuốc vào các vùng da hở như vết thương, nốt muỗi đốt cũ đã gãi trầy xước, dễ khiến cơ thể có nguy cơ phơi nhiễm hóa chất qua các vùng da hở này, thậm chí có thể dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng, sưng viêm...

Hiện nay ở nước ta tình hình dịch bệnh đang có nhiều diễn biến thất thường, ngoài việc tiêm phòng vắc xin phòng chống dịch bệnh, chúng ta nên vệ sinh nhà cửa, nơi vui chơi, sinh hoạt để đảm bảo sự sạch sẽ, thoáng mát, tránh tạo thành nơi trú ngụ, sinh sản của muỗi.

Phần lớn các loại muỗi xâm nhập vào trong nhà lúc bình minh hoặc khi chạng vạng tối. Do đó nên hạn chế mở cửa vào khoảng thời gian này sẽ giảm thiểu được sự di chuyển của muỗi từ bên ngoài vào trong phòng.

Để chống muỗi, tốt nhất không nên cho trẻ mặc quần áo tối màu. Thường xuyên giữ vệ sinh cho trẻ sạch sẽ. Không nên xịt nước hoa hay dùng các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm, bởi chính mùi mồ hôi hoặc những mùi thơm này sẽ "dụ" muỗi đến gần trẻ.

Cũng không nên để thức ăn trong phòng của bé hoặc quanh chỗ bé vui chơi vì mùi thơm của thức ăn sẽ kéo muỗi đến nhiều hơn.

Read More

Phòng tránh béo phì do ăn nhiều cho các bé

Béo phì gây ra những nguy cơ không thể lường trước và làm cho bạn khó khăn chăm sóc bé ở những gia đoạn sau này.

Dưới đây là lời khuyên giúp cha mẹ kiểm soát tốt chế độ dinh dưỡng của bé để tránh bé ăn quá nhiều, gây béo phì:
- Những kiến thức liên quan đến sữa cung cấp trái cây
- Xem thêm bài viết về vitamin cho trẻ
- Những bài viết liên quan về sữa Dumex Fruit & Veg
- Tổng hợp thông tin liên quan đến dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

Loại bỏ những món nghèo dinh dưỡng

Mẹ nên quan tâm tới các thành phần dinh dưỡng dành cho bữa ăn của bé. Mẹ nên tránh những món nhiều đường cho bé. Nếu mẹ muốn cho bé nước quả, mẹ nên chọn nước quả tươi tự ép vì chúng chứa đường tự nhiên.

Mẹ cũng nên hạn chế cho bé đồ ăn vặt nhiều đường sữa như bánh kẹo, ngũ cốc nhiều đường…

Cung cấp cho bé những thức ăn bổ dưỡng

Mẹ nên tự tay nấu những món soup, rau luộc, canh rau, các món thịt với khẩu phần hợp lý cho bé. Điều này sẽ giúp kiểm soát lượng thức ăn phù hợp, tránh bé ăn quá nhiều. Mẹ cũng nên chú ý tới cách trình bày món ăn để thu hút bé.

Cho bé ăn đủ số bữa trong ngày

Dạ dày của bé còn nhỏ; do đó, mẹ nên cho bé ăn đủ 3 bữa chính và kèm thêm 2 bữa phụ trong ngày. Mẹ không nên để bé ăn vặt suốt ngày. Với mỗi bữa ăn, mẹ nên cho bé ngồi ăn đàng hoàng ở bàn.

Cho bé ngừng ăn khi bé đã no

Cách này giúp ngăn ngừa bé ăn quá mức. Cha mẹ thường bị ám ảnh bởi nghĩ rằng con mình ăn quá ít hoặc buộc bé phải ăn hết kẻo phí. Từ đó, dẫn tới thói quen ăn thừa nhu cầu của bé.

Không dùng thuốc kích thích ăn ngon tùy tiện

Mẹ nên tránh sử dụng các loại thực phẩm chức năng kích thích bé ăn nhiều, ăn ngon hoặc các loại thuốc bổ không có đơn của bác sĩ. Những loại này sẽ làm bé bị tăng cân không cần thiết.

Hãy tắt tivi

Truyền hình góp phần trực tiếp gây béo phì ở các bé. Nhiều bé có thói quen ăn vặt khi xem tivi và điều này khiến cha mẹ không kiểm soát được lượng thức ăn của bé mỗi ngày.

Hãy cẩn thận về hình ảnh của bé

Nếu bé là bé gái thì nhiều mẹ hay khuyên: “Con không được ăn nhiều, phải giữ eo chứ”. Điều này có thể dẫn tới hậu quả khác là bé không dám ăn và bị thiếu dinh dưỡng. Thay vào đó, mẹ hãy nhấn mạnh tới yếu tố ăn đủ chất thì tốt cho sức khỏe của bé.

Lưu ý dành cho cha mẹ

Cha mẹ không nên quá lo lắng con bị béo phì tới mức bắt bé ăn kiêng hay giảm mạnh dinh dưỡng của bé. Đặc biệt không nên cắt giảm lượng sữa của bé vì điều này làm bé bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất, ảnh hưởng tới sự phát triển và trí tuệ của bé.

Read More

Một số tips khi đưa các bé đi ăn nhà hàng

Đôi lúc bạn bực mình khi không thể vui vẻ với bạn bè khi cho con nhỏ đến buổi tiệc? Con bạn nghịch ngợm, quấy phá và bất cẩn làm bạn dành hầu hết thời gian để quan tâm tới chúng?

Trước khi trở thành cha mẹ, bạn và chồng thường ra ngoài ăn ít nhất một lần mỗi tuần. Sau khi sinh con, bạn vẫn muốn cả nhà cùng thưởng thức bữa tối ở một nhà hàng yêu thích nào đó. Nhưng làm thế nào để việc đi ăn ở nhà hàng vẫn vui vẻ và không quá vất vả khi có bé đi cùng. Bạn hãy tham khảo một vài gợi ý dưới đây nhé.
- Những bài viết liên quan về sản phẩm sữa trái cây
- Có thể bạn quan tâm đến vitamin tốt cho bé
- Những kiến thức liên quan đến dòng sữa dumex Fruit & Veg
- Những bài viết liên quan về dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi

1. Hãy chú ý đến thời gian

Thật là một ý tưởng tồi nếu đến một nhà hàng với một đứa trẻ sơ sinh lúc 7 giờ tối thứ sáu hoặc thứ bảy, thời gian được cho là cao điểm nhất trong tuần. Nhưng ngay cả khi đến một nhà hàng nổi tiếng vào buổi sáng nào đó trong tuần bạn vẫn có thể nhận một số cái nhìn khó chịu. Vì vậy, thay vào đó, hãy chọn một bữa tầm 10 giờ sáng hoặc bữa ăn nhẹ đầu giờ chiều khi thực khách đến quán xá không còn đông.

2. Đừng gọi những đồ uống nóng 

Nếu bạn không muốn con mình táy máy nghịch vào cốc nước còn đang “nóng bỏng tay”của mình, bạn đừng gọi đồ uống kiểu này.

3. Hãy lịch sự và thân thiện với chủ quán

Chúng ta nên kết bạn với một số chủ quán trong khu phố của mình, nhờ có vậy bạn sẽ nhận được nhiều ưu tiên hơn, như có được chỗ ngồi khi đông khách (với xe đẩy và tất cả mọi thứ) bất cứ lúc nào bạn xuất hiện.

4. Hãy nhớ hít thở sâu

Nếu em bé khóc, bạn đã có tầm hai phút để dỗ bé trước khi đám đông bắt đầu chú ý đến bạn. Đừng hoảng sợ, hãy giữ bình tĩnh. Kể cả trong trường hợp bạn không thể làm con nín khóc, hãy mau chóng đưa bé ra ngoài và đánh giá lại tình hình. Dù đây là chuyện rất bình thường nhưng với một vài lần đầu bé khóc nơi công cộng, tất cả chúng ta ai cũng dễ hoảng sợ thôi.

5. Chọn quán ăn ồn ào

Bạn nghĩ một nhà hàng đẹp và yên tĩnh sẽ là nơi hoàn hảo cho cả gia đình đi ăn ngoài? Thực tế lại không phải như vậy. Bạn sẽ thấy mỗi lần con phát ra tiếng động nào hơi mạnh một chút đồng nghĩa với những tiếng thở dài từ các khách hàng khác. Vì thế, hãy tìm một nơi có âm thanh ồn ã hơn, vui vẻ hơn cho tất cả cùng tham gia.

6. Mang theo thức ăn cho em bé

Không phải tất cả mọi nơi đều có thức ăn thích hợp cho các bé. Thay vào đó, bạn nên mang theo đồ ăn đóng gói hoặc một số đồ ăn nhẹ có sẵn cho trẻ.

7. Hỏi về nguồn gốc của thực phẩm

Bằng cách này, bạn có thể yên tâm thưởng thức bữa ăn của mình, sẵn sàng trả tiền và trở lại lần nữa khi có thể. Nhưng nhớ dừng cố gắng hỏi han hoặc theo dõi những người phục vụ nếu họ đang bận rộn bạn nhé.

Read More

Kích thích bé ăn với những món ăn bắt mắt

Đôi lúc món ăn ngon đầy đủ chất dinh dưỡng chưa chắc đã làm bé thèm ăn.
Sau đây là tập hợp 5 món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng điều đặc biệt là rất kích thích các bé.
- Những kiến thức liên quan đến sữa trái cây
- Xem thêm bài viết về cung cấp vitamin cho bé
- Những kiến thức liên quan đến sữa Dumex
- Tổng hợp thông tin liên quan đến dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

1. Tuần lộc dễ thương

Chỉ với 6 bước đơn giản, mẹ đã có thể làm cho bé một chiếc bánh tuần lộc vô cùng đáng yêu.

Bước 1: Sử dụng bột mì hoặc một chiếc bánh để tạo hình bầu dục, làm đầu của con tuần lộc.

Bước 2: Cắt một chiếc bánh thành hình tròn để làm mũi tuần lộc.

Bước 3: Dùng khoai tây bào mỏng để làm râu tuần lộc.

Bước 4: Cắt hai lát chuối để làm đôi mắt, và hai lát để làm đôi tai.

Bước 5: Dùng thịt xông khói để làm mũi, miệng và hai cái gạc.

Bước 6: Cố gắng sắp xếp mọi thứ như trong hình minh họa. Vậy là bạn đã có một bữa trưa ngon miệng cho bé.

2. Nhân vật Olaf trong những bộ phim Disney

Olaf được thực hiện bằng cách sử dụng phô-mai, cà rốt, bún và bắp cải tím và rong biển. Riêng tay và tóc của Olaf được làm bằng cuộng của quả nho nên không ăn được.

Món này được ăn với nước chấm, có thể kèm thêm nem hoặc thịt nướng.

3. Gấu dễ thương từ mì nui

Bước 1: Chọn mì ống hoặc mì nui tùy sở thích ăn của bé. 

Bước 2: Đổ nước sốt sao cho tạo thành hình đầu một con gấu. 

Bước 3: Đặt một lát dưa chuột lên để tạo miệng cho gấu.

Bước 4: Sử dụng dụng cụ làm bento cắt phô-mai và thịt nguội thành mắt và mặt của con gấu.

Bước 5: Dùng kéo cắt rong biển làm mắt và mũi cho con gấu.

Chỉ với vài bước đơn giản, món mì gấu của bạn đã hoàn thành.

4. Thỏ Bunny buồn ngủ

Thỏ được làm từ trứng luộc và rong biển. Chú thỏ đang nằm trên một chiếc gối là thịt nguội, còn chiếc giường là gạo lứt. Chăn của thỏ được làm từ trứng rán.

Để có thể làm được một chiếc chăn như thế này, các mẹ tách lòng trắng và lòng đỏ ra rán riêng. Rán lòng trắng trước, sau đó bỏ ra ngoài dùng khuôn cắt thành những lỗ nhỏ. Sau đó cho lên bếp rán lại, đổ lòng đỏ vào những lỗ nhỏ vừa tạo ra đó là có một tấm chăn tuyệt đẹp.

5. Món mì hoàn hảo cho bé gái

Nguyên liệu để làm món này hết sức đơn giả: mì nhiều màu sắc, thịt nguội, rong biển và trứng rán.

Các mẹ làm theo các bước sau:

Luộc mì trắng và đặt lên đĩa sao cho thành hình bầu dục.

Làm tương tự với mì màu khác.

Tóc cũng được làm từ mì.

Cắt phô-mai, trứng, rong biển làm mắt, mũi, miệng.

Cắt thịt nguội làm nơ.

Món ăn cơ bản hoàn thành.

Cho bé ăn kèm với chả tôm và nước chấm.

Read More

Giúp bé hạ sốt bằng các món cháo

Những món cháo sau đây sẽ giúp cho các bé hạ sốt nhanh và cup cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Các món cháo thích hợp cho bé khoảng 8 tháng tuổi trở lên.

- Bài viết về sản phẩm sữa trái cây
- Những kiến thức về vitamin cho trẻ
- Có thể bạn quan tâm đến sữa Dumex Fruit & Veg
- Những thông tin về sữa bổ sung rau củ quả

Cháo mía, đậu xanh

Nguyên liệu: Mía; đậu xanh; gạo tẻ và gạo nếp; chút đường trắng.

Cách làm: Mía đem nướng, sau đó ép lấy nước.

Đậu xanh và gạo cho vào nước mía, ninh trên lửa nhỏ.

Cháo chín thì cho thêm ít đường cho bé dễ ăn.

Cháo đậu ván trắng, thịt lợn

Nguyên liệu: Đậu ván trắng; gạo; thịt lợn; hạt nêm hoặc nước mắm.

Cách làm: Thịt lợn băm nhỏ, ướp chút hạt nêm và nước mắm cho thơm. Đem xào chín.

Đậu ván và gạo xay nhỏ.

Cho vào nồi quấy chín. Cho thịt lợn nạc vào, quấy đều đến khi chín là được.

Cháo đậu xanh, dưa hấu

Nguyên liệu: Đậu xanh; dưa hấu; đường trắng.

Cách làm: Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước.

Đậu xanh xay thành bột, cho vào nước dưa hấu, quấy trên lửa nhỏ.

Chín thì cho đường vào, đun sôi.

Cháo bạc hà

Nguyên liệu: Bạc hà; thịt nạc lợn; gạo; hạt nêm hoặc nước mắm.

Cách làm: Thịt nạc băm nhỏ, ướp với chút nước mắm cho thơm.

Bạc hà ép lấy nước.

Gạo xay thành bột.

Cho bột gạo vào nước bạc hà, quấy trên lửa nhỏ.

Cho thịt lợn vào, đun sôi và thịt chín là được.

Read More

Bữa ăn như thế nào để cho trẻ từ 3 tuổi trở lên thông minh hơn

Giai đoạn 3 tuổi trở lên là thời điểm các bé cần nhiều dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển về thể chất lẫn tư duy. Điều cần làm của các mẹ là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà con mình cần để phát triển toàn diện hơn.
- Những kiến thức liên quan đến sữa có thành phần trái cây
- Những kiến thức liên quan đến bổ sung vitamin cho con
- Những bài viết liên quan về sản phẩm sữa Dumex
- Tổng hợp thông tin liên quan đến dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi

Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng, sự phát triển trí não của trẻ 3 tuổi gần bằng so với người bình thường và sẽ dần hoàn chỉnh đến tuổi lên 6. Song song đó là sự biến đổi rõ rệt về mặt thể chất của trẻ thông qua các hoạt động. Trẻ sẽ hiếu động hơn hẳn, ưa chạy nhảy và đã có thể học nhận biết nhiều điều xung quanh qua tranh vẽ, chữ, con số, màu sắc cơ bản. Trẻ cũng đã biết dùng ngôn ngữ, cử chỉ để biểu đạt ý muốn bản thân như hát, múa, kể lại những câu chuyện đã nghe hoặc mô phỏng động tác người lớn mà trẻ quan sát được.

Có thể nói đây là giai đoạn nền tảng quan trọng đòi hỏi các bậc phụ huynh theo dõi sát sao và thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ. Có hơn 60 chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ ở lứa tuổi này bao gồm 6 loại: protein, chất béo, đường, vitamin, khoáng chất và nước. Trong đó, chất béo, đường và vitamin là ba khoáng chất quan trọng nhất.

Trẻ trong giai đoạn từ 3 tuổi trở lên rất cần được cung cấp đầy đủ protein và các vi chất thiết yếu để thúc đẩy sự phát triển nhanh chóng về cả thể chất và trí tuệ. Vitamin A cần cho sự tăng trưởng, bảo vệ da và niêm mạc, tăng cường đề kháng của cơ thể và chống các bệnh viêm nhiễm khuẩn. Vitamin C tăng cường hấp thu sắt cho trẻ. Vitamin D giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi, phốt pho để duy trì và phát triển hệ xương răng vững chắc.

Bên cạnh việc thiết lập những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất dành cho trẻ, sữa là nguồn dinh dưỡng bổ sung không thể thiếu. Ở độ tuổi mẫu giáo, sữa tươi tốt cho trẻ vì nó bổ sung nhiều canxi và các vitamin có lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hơn nữa với sữa tươi, trẻ có thể uống được lâu dài, không gây ngán và dễ sử dụng. Mỗi khi trẻ đến trường, bạn chỉ cần mang theo cho con 1-2 hộp sữa tươi là đã có thể yên tâm bé có một ngày đủ năng lượng và dưỡng chất để thỏa thích chơi đùa học tập ở trường cùng các bạn.

Điều các mẹ quan tâm tiếp theo rằng ở lứa tuổi này, liệu sữa tươi đã đầy đủ vi chất cần thiết cho sự phát triển tối ưu nhất của con chưa? Có thể nhắc đến sữa tươi công thức như một giải pháp thông minh dành cho bé ở lứa tuổi mẫu giáo này. Những loại sữa tươi công thức giữ nguyên vẹn vị ngon tinh túy và những dưỡng chất tốt tự nhiên của sữa, có nguồn gốc hoàn toàn sạch, lại được bổ sung những vi chất cần thiết tối ưu cho thể chất và trí não sẽ là sự lựa chọn hợp lý cho sự phát triển của bé, nhất là trong giai đoạn từ 3 tuổi trở lên này.

Read More

Phòng tránh tai nạn cho trẻ là điều mà các bà mẹ nên biết

Nghỉ hè đồng nghĩa với việc bé nhà bạn sẽ dành phần lớn thời gian ở nhà. Đôi khi những tai nạn trong mùa hè lại xảy ra ừ những vật dụng gia đình đơn giản nhất mà nhiều bậc phụ huynh không để ý.

Vì thế, 6 quy tắc đơn giản dưới đây sẽ giúp con bạn có thể tận hưởng một mùa hè thật an toàn và vui vẻ.

- Tổng hợp thông tin liên quan đến sản phẩm sữa trái cây

- Những bài viết liên quan về dinh dưỡng cho trẻ

- Tổng hợp thông tin liên quan đến Dumex F&V

1. Để ý dây kéo rèm cửa sổ

Khi nhiệt độ bên ngoài tăng lên, bạn và con chỉ muốn ngồi trong nhà để tận hưởng sự mát lạnh của điều hòa nhiệt độ. Tuy vậy bạn nên kiểm tra tất cả các rèm hay mành che có dây kéo trong nhà, vì một số dây kéo gây nguy cơ gây nghẹt thở cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tốt nhất, bạn nên thay thế rèm hoặc mành cũ bằng các sản phẩm không dây an toàn hơn. Hoặc bạn có thể kiểm tra và điểu chỉnh dây kéo rèm hoặc mành tránh xa tầm tay của bé.

2. Ngăn chặn nguy cơ ngã từ trên cao

Nếu bạn muốn mở cửa sổ để nhà cửa thoáng mát, bạn phải nhận thức được những mối nguy hiểm có thể xảy ra. Để ngăn chặn tai nạn ngã từ trên cao, bạn chỉ nên mở phần trên cửa sổ thay vì phần dưới. Hoặc, lắp đặt cửa bảo vệ và thanh chắn nếu bạn có con dưới 10 tuổi.

3. Đồ nội thất đặt sai vị trí

Mở cửa sổ chỉ là một nguyên nhân gây ra tai nạn ngã từ trên cao, nhưng đồ nội thất đặt không đúng chỗ có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn. Giữ tất cả đồ đạc và đặc biệt là cũi và giường, tránh xa cửa sổ. Nhiều trẻ thường bám vào đồ đạc nào đó để giúp leo lên cửa sổ, do vậy việc đặt đồ xa cửa sổ là cách phòng tránh an toàn bạn nên áp dụng.

4. Giữ mát cho con

Để tránh các bệnh liên quan đến nhiệt nóng, hãy cho con ăn mặc hợp với thời tiết. Trong tiết trời nóng, trẻ cần được mặc áo mỏng, nhẹ, màu sáng để ít hấp thu năng lượng mặt trời. Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng nên cho con đội mũ hoặc che ô để bảo vệ con khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp.

5. Để trẻ tránh xa hóa chất

Kem chống nắng, thuốc bôi đuổi côn trùng hay thuốc xịt vườn và chất tẩy bể bơi là những sản phẩm hóa học thường được sử dụng nhiều trong mùa hè. Khi bạn sử dụng những sản phẩm này xong, nhớ để chúng gọn một nơi nằm ngoài tầm với của trẻ.

6. Uống nước

Không có danh sách an toàn mùa hè nào thực sự hoàn thiện nếu không bỏ qua lời cảnh cáo thiết thực nhất – bổ sung nước cho cơ thể. Không nên để cơ thể trẻ bị mất nước. Bạn luôn nên mang theo nước cho con để bé có thể uống trong lúc giải lao khi vui chơi.

Read More

Giúp mẹ vượt qua mệt mỏi với những câu thần chú

Bạn đã bao giờ có một ngày làm cha mẹ mệt mỏi? Cảm thấy như không thể vượt qua chuyện này? Nếu có, bạn hãy tham khảo 5 “câu thần chú” dưới đây nhằm giúp bạn vượt qua những ngày khó khăn như vậy.

1. Ai cũng phải làm cha mẹ - và bạn không phải là ngoại lệ

Nuôi dạy con cái là một công việc đầy thách thức. Nếu bạn cố gắng xử lý các vấn đề của mình, bạn có thể giải quyết chúng. Có thể mọi chuyện không hoàn hảo như bạn muốn, con của bạn có thể không trở thành người theo ý bạn, nhưng bạn vẫn có thể học cách giải quyết tất cả các vấn đề hoặc học cách sống hòa hợp với chúng. Đừng quên yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần.

- Xem thêm những bài viết bổ ích về sữa bổ sung trái cây

- Tổng hợp thông tin liên quan đến vitamin cho bé

- Những kiến thức liên quan đến Dumex F&V

2. Không ai có đủ năng lượng cho việc này cả

Trở về nhà sau một ngày làm việc bận rộn, bạn lại phải đối mặt với ngôi nhà lộn xộn và bữa bãi. Và chắc chắn bạn không thể đủ năng lượng để giải quyết được hết. Do vậy, bạn không cần phải thấy tồi tệ nếu để chồng bát đĩa chưa rửa sang ngày mai để có thể thư giãn và dành thời gian nghỉ ngơi cùng gia đình. Dù sao thì những khoảnh khắc bên chồng con chính là “liều thuốc động viên” giúp bạn hoàn thành việc nhà tốt hơn.

3. Không phải chuyện gì cũng biến bạn thành một người mẹ “tồi”

Ngay cả những trẻ ngoan nhất đôi khi vẫn có thể gây khó khăn cho cha mẹ. Dù bé là người thế nào, bé vẫn có thể mắc sai lầm không lần này thì lần khác. Việc lớn lên đồng nghĩa với những lần mắc phải sai lầm. Và cha mẹ có nghĩa vụ giúp con vượt qua bằng cách sửa sai hoặc cùng con quyết vấn đề đó. Bạn không phải ông bố bà mẹ tồi nếu đây là cuộc mời phụ huynh lần thứ ba đến văn phòng hiệu trưởng trong một tuần cho đứa con ngoan của bạn. Bạn không phải là cha mẹ tồi nếu đứa con “luôn được điểm cao bây giờ hầu như lại chỉ nhận điểm lẹt đẹt” của bạn. Cuộc sống là thử thách và sai sót, vì thế hãy trải nghiệm và vượt qua. Giúp con hết khả năng của bạn, và con vẫn sẽ làm cho bạn tự hào về lâu dài.

4. Cuộc sống không đi theo kế hoạch

Vì cuộc sống không theo một kế hoạch vạch sẵn nào cả, vì thế bạn đừng cố sống theo một lịch trình chính xác mà có thể khiến bạn phát điên. Đôi khi bạn mệt mỏi với việc nuôi dạy con cái thì hãy nhớ đến câu thần chú “con người vốn không hoàn hảo” để động viên tinh thần cho bản thân. Sự không hoàn hảo ấy lại làm cho chúng ta trở nên hoàn hảo.

5. Bạn luôn yêu con

Bạn có thể không hoàn thành tốt một vài việc, nhưng bạn nên nhớ bạn đang làm tất cả mọi thứ vì tình yêu dành cho con. Và bạn biết gì không? Các con có thể không cảm ơn bạn, có thể làm rối tung nhà cửa, nghịch phá đồ của bạn, cắt râu hay vẽ bẩn lên thú cưng của bạn, hay chỉ giả vờ kêu khóc để quấy nhiễu bạn. Bất chấp tất cả điều đó, các con thực sự tôn trọng và yêu thương mẹ của chúng rất nhiều.

Read More